Omatoimivalmennus; selvitä kehotyyppisi, tee käytännön kokeita ruoka-aineilla ja tunne tulokset kehossasi
| Kouluttaja: | Hanna Nykänen |
| Videoita: | 9 |
| Yhteispituus: | 42min 1s |
| Ei arvosteluja | |
Hankkiessasi tämän verkkovalmennuksen saat selkeät ohjeet:
- kuinka saat selville oman kehotyyppisi
- mistä tiedät mikä epätasapaino kehossasi on
- kuinka luet kehotyyppien ruoka-ainelistoja
- miten määrität lautaseltasi vähennettäviä ruoka-aineita
- miten määrität lautasellesi lisättäviä ruoka-aineita
- kuinka toteutat oman kolmen viikon testijaksosi
- mistä tunnistat, toimiiko valmennus.
Tarvittaessa voit kysyä apua sähköpostitse tai ostaa haluamasi mittaisen konsultointiajan, jolloin saat kysymyksiisi vastauksia livenä (kuvallinen etäyhteys).
Tervetuloa valmennukseen. Videolla ohjeet ensimmäiseen tehtävään (KehotyyppiSkooppi).
Täytä kysely tästä: KEHOTYYPPISKOOPPI
Salasana löytyy seuraavan kohdan äänitteeltä.
Vastaussivulta voit halutessasi tallentaa tuloksen itsellesi lataa-nappulasta (png-tiedosto).
Kehotyyppikuvaukset (tekstit & videot) löytyvät myös täältä Studegosta, ne eivät tallennu vastaukseen.
Oletko selkeästi Vata, Pitta tai Kapha?
Jos olet yhtä keho-mielityyppiä, on helppo seurata ohjeita.
Vai saitko vastaukseksi kaksi kehotyyppiä?
Jos olet noin 30 - 50 % kahta eri kehotyyppiä, niin tarkastele suolesi toimintaa:
- mikäli ulosteella on taipumus muuttua kevyeksi, kelluvaksi papanakakaksi, olet todennäköisesti Vata (tai on Vatan ylitila)
- mikäli uloste tuppaa olemaan löysää, olet todennäköisesti Pitta (tai on Pittan ylitila)
- mikäli ulostaminen on hidasta ja kakka on tahmeaa, olet todennäköisesti Kapha (tai on Kaphan ylitila).
Harvemmin vastaus on tasan kaikkia kolmea kehotyyppiä. Voi olla, että joku epätasapainotila vääristää vastausta ja suosittelenkin henkilökohtaista Kehotyyppikatsastusta, niin asia selviää.
Katso oheinen video aiheesta.
Ei vielä arvosteluja.
