Haluaisitko parantaa lantion liikkuvuuttasi ja nauttia jumittomasta kropasta, joka mukautuu hevosen liikkeisiin entistä paremmin? Vapauta Lantiosi-verkkokurssin progressiivisesti etenevien harjoitteiden avulla parannat lantion alueen liikkuvuuttasi, haastat tasapainoasi, parannat kehonhallintaasi sekä vahvistat keskivartaloa ja pakaroita.

Omatoimivalmennus; selvitä kehotyyppisi, tee käytännön kokeita ruoka-aineilla ja tunne tulokset kehossasi

Haluatko voida paremmin ja elää merkityksellistä elämää sekä tehdä merkityksellistä työtä? Se on mahdollista juuri sinulle. Positiivisen psykologian, eli hyvän elämän tieteen tiedon ja työkalujen avulla voit muuttaa elämäsi suuntaa kohti merkityksellistä, hyvinvointia tukevaa elämää ja työtä. Kuten mekin olemme tehneet. Haluamme auttaa sinua tekemään saman.

Kaikki opiskelijan oleellisimmat raha-asiat yhdessä paketissa! Tällä kurssilla käsitellään opiskelijan näkökulmasta oman talouden hoitamista ja kuinka aloittaa sijoittaminen. Kurssilla käydään myös läpi asumistuki ja opintotukiasiat tulojen näkökulmasta, opintolainan nostaminen ja hyödyntäminen eri käyttötarkoituksiin, sekä mahdollisuutta oman asunnon ostamiseen opiskelujen aikana tai sen jälkeen. Saat myös kattavan materiaalipankin käyttöösi.

Aloittajan startti sijoittamiseen sopii kaikille, joita sijoittaminen kiinnostaa, mutta teema tuntuu hankalalta ja/ tai vieraalta.

Opiskele anatomiaa uudella tavalla! Neljään videoon koottu opiskelumateriaali keskittyy isoimpia niveliä liikuttaviin pinnallisiin lihaksiin.

Vauraaksi-verkkokurssi on ohituskaista sijoittamiseen. Saat sen avulla hyödyllisiä rahataitoja, opit uutta itsestäsi ja sinusta tulee sijoittaja. Kurssin sisältö keskittyy ydinasioihin ja on siksi nopea tehdä. Teet kurssin kuudessa tunnissa.

Joogapilates on kehitetty UKK-instituutissa tuki- ja liikuntaelin terveyttä edistäväksi, liikehallintaa ja lihasvoimaa kehittäväksi tunniksi. Joogapilates yhdistää pilates- ja joogaliikkeitä.